Percorso di integrazione e armonizzazione interiore con approccio IFS

Internal Family Systems Therapy (IFS) è un approccio che considera la mente come un insieme di diverse parti interne, ognuna con pensieri, emozioni e ruoli specifici. Secondo questo approccio, dentro ciascuno di noi convivono molte “voci” o sotto-personalità: alcune rappresentano parti ferite, portatrici di dolore, rabbia o vergogna; altre, invece, hanno il compito di proteggerci, cercando di evitare che il dolore emerga o che ci esponga a nuove sofferenze.

Queste parti, tuttavia, non sempre collaborano tra loro: spesso entrano in conflitto, creando disagio o squilibrio interiore. Al centro della persona, però, esiste un Sé autentico, descritto come calmo, compassionevole e capace di guidare tutte le altre parti verso un funzionamento armonioso. Il compito dell’IFS è proprio quello di aiutare il Sé a prendere il comando, favorendo un dialogo interno che permetta di guarire le parti ferite e ristabilire equilibrio e integrazione nella psiche.

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Certificaione internazionale in Trauma, PTSD e Dissociazione 

​l trauma non riguarda solo eventi estremi: può nascere anche da esperienze relazionali difficili, da situazioni ripetute di stress o da ferite emotive che hanno lasciato tracce profonde. In alcuni casi, queste esperienze possono dar luogo a Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD), a forme di trauma complesso o a sintomi di dissociazione (sensazione di distacco da sé stessi, dalla realtà o da parti della propria esperienza).

Quando parliamo di trauma, non ci riferiamo solo agli eventi più drammatici o sconvolgenti. Spesso il trauma si manifesta in forme più sottili e invisibili, come l’ansia persistente, l’insonnia, le difficoltà relazionali o i sintomi fisici che non trovano una spiegazione medica chiara. Per questo motivo il primo passo è sempre una valutazione attenta e approfondita: serve a comprendere come l’esperienza traumatica abbia inciso sulla tua vita quotidiana e sul tuo benessere psicologico.

Il mio approccio si basa sulle più recenti evidenze scientifiche e su protocolli riconosciuti a livello internazionale. Questo significa che gli interventi che propongo sono frutto di studi validati e applicati in tutto il mondo, con un’attenzione particolare alle metodologie più efficaci e sicure per il trattamento del trauma, del PTSD e della dissociazione.​​

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Percorso integrati con l'Ipnosi Ericksoniana​

L’Ipnosi Ericksoniana è un approccio che utilizza uno stato naturale di rilassamento e concentrazione per favorire il cambiamento e il benessere interiore. Attraverso un linguaggio indiretto e suggestioni mirate, aiuta a entrare in contatto con le proprie risorse profonde, stimolando la capacità di affrontare stress, ansia e difficoltà emotive in modo più equilibrato.

Durante le sessioni si lavora in un clima sicuro e rispettoso, dove non si perde mai il controllo ma, al contrario, si acquisisce una maggiore consapevolezza di sé. Questo stato di attenzione focalizzata permette di trasformare schemi disfunzionali, sciogliere blocchi interiori e aprire la strada a nuove possibilità di crescita personale.

Il percorso può svolgersi attraverso incontri individuali, sia in presenza che online, oppure all’interno di workshop di gruppo, in cui l’esperienza condivisa diventa occasione di scoperta e sostegno reciproco. Ogni intervento è personalizzato, pensato per accompagnare la persona a sviluppare resilienza, fiducia e una più profonda connessione con se stessa.

L’Ipnosi Ericksoniana è quindi uno strumento ideale per chi cerca un approccio integrato, capace di unire rilassamento profondo, consapevolezza e trasformazione, favorendo equilibrio e benessere nella vita quotidiana.​​​​

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Certificaione internazionale Consulenza su Sessualità e Relazioni di Coppia

​La vita di coppia attraversa inevitabilmente momenti di cambiamento: la routine quotidiana, gli impegni familiari o eventi imprevisti possono ridurre il desiderio e la connessione emotiva, creando distanza tra i partner.

Il percorso di consulenza sulla sessualità e relazioni nasce per accompagnare le persone e le coppie a ritrovare armonia, intimità e piacere nella propria relazione.

L’approccio integra competenze psicologiche, neuroscientifiche e tecniche evidence-based acquisite con la certificazione in Terapia delle Relazioni e della Sessualità, offrendo uno spazio sicuro e rispettoso in cui affrontare con fiducia le difficoltà più intime.​

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Percorso di Counselling psicologico

Il counselling psicologico è un percorso di sostegno che aiuta a fare chiarezza, ritrovare equilibrio e scoprire nuove risorse dentro di sé. Attraverso il dialogo e l’ascolto attento, lo psicologo accompagna la persona a riconoscere e valorizzare le proprie potenzialità, stimolando maggiore consapevolezza e fiducia nelle proprie capacità.

Non si tratta solo di affrontare un momento difficile, ma di imparare a sviluppare atteggiamenti più proattivi e costruttivi, capaci di migliorare la qualità della vita quotidiana. Il counselling aiuta infatti a trasformare blocchi e incertezze in opportunità di crescita, promuovendo autonomia, motivazione e resilienza.

In questo processo, la persona non è mai passiva: diventa protagonista del proprio cambiamento, accompagnata passo dopo passo a rafforzare la capacità di affrontare le sfide con maggiore lucidità, responsabilità e apertura verso nuove possibilità.​

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Certificazione in Terapia Dialettica Comportamentale (C-DBT)

La DBT non mira a “cambiare chi sei”, ma a trovare un equilibrio tra accettazione e cambiamento. È un percorso di crescita personale che insegna a vivere con maggiore serenità, consapevolezza e autodeterminazione.

Il percorso DBT (Dialectical Behavior Therapy) è un programma strutturato e pensato per aiutare le persone a gestire emozioni intense, comportamenti impulsivi e difficoltà relazionali.
Basato su un approccio validato scientificamente, integra strategie cognitive-comportamentali con principi di accettazione e mindfulness, promuovendo equilibrio e consapevolezza.

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​Percorso di Career Orientation

​Il Career Orientation è un percorso di orientamento professionale unico, basato sulle principali risorse offerte dalla mindfulness, dalla programmazione neuro-linguistica (PNL) e dalle strategie di sviluppo di carriera. Questo approccio integrato ti aiuta a trovare e costruire la tua carriera con maggiore consapevolezza e autenticità.

Attraverso l'integrazione di tecniche di meditazione mindfulness, strumenti della PNL e strategie di career planning, potrai superare blocchi, gestire lo stress e prendere decisioni più allineate ai tuoi valori e obiettivi professionali.

Insieme, esploreremo le tue aspirazioni, individueremo le tue competenze chiave e svilupperemo un piano d’azione concreto per raggiungere il successo che desideri, mantenendo un equilibrio tra benessere personale e crescita professionale. Scopri come trasformare la tua ricerca di lavoro o il tuo avanzamento di carriera in un percorso di evoluzione interiore e realizzazione

personale.​

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Certificazione Internazionale in NLP Coaching

​NLP Coaching è un approccio al coaching che utilizza i principi e le tecniche della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) per facilitare il cambiamento personale e professionale. Attraverso l’NLP Coaching, il coach aiuta il cliente a identificare e trasformare schemi mentali, linguistici e comportamentali limitanti, favorendo lo sviluppo di nuove strategie efficaci per raggiungere obiettivi specifici.

Questo metodo si basa sull’idea che i nostri pensieri, linguaggio e modelli neurologici influenzino profondamente il modo in cui percepiamo la realtà e agiamo nel mondo. Il coaching NLP mira a potenziare la consapevolezza di sé, migliorare la comunicazione interna ed esterna, e ad aprire nuove possibilità di scelta e azione.

Grazie a strumenti come l’ancoraggio, il ricalco, la ristrutturazione cognitiva e le tecniche di visualizzazione, l’NLP Coaching sostiene il cliente nel superare blocchi emotivi, aumentare la motivazione, migliorare le relazioni e raggiungere risultati concreti in ambito personale e lavorativo.

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Percorso di Training autogeno 

​Il training autogeno è una pratica di profondo rilassamento corporeo che, avanzata di rilassamento profondo che opera come un'interazione armoniosa tra mente e corpo e conduce ad un livello superiore di consapevolezza corporea e mentale, attraverso un processo che facilita e promuove il rilascio delle tensioni e senso di calma rigenerante. La mente e il corpo entrano in una sinergia raffinata che permette di esplorare e comprendere la propria interiorità a partire da un profondo contatto con la corporeità.

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Certificazione in MBSR - MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION 

L’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un protocollo strutturato, basato sulla pratica della mindfulness e sulla consapevolezza, ideato per supportare le persone nella gestione dello stress, delle emozioni e del benessere psicofisico. La sua efficacia è supportata da numerosi studi scientifici e viene adottato in contesti clinici, aziendali, educativi e di benessere.

Grazie alla sua efficacia e alla solidità del modello, l’MBSR è oggi adottato in contesti clinici, aziendali, educativi e di promozione della salute in tutto il mondo. È utilizzato come supporto in ambiti come la medicina psicosomatica, la psicoterapia, la formazione professionale e la crescita personale, offrendo strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e serenità.

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Percorsi di Mindful therapy, integrata al protocollo MBSR

Il percorso di mindful therapy rappresenta un ponte di connessione con l'essenza più profonda e si esprime come un elegante arco che si estende tra il mondo esterno e l'interiorità dell'essere umano. Questo percorso di cura di se stessi ha una struttura che sottolinea con enfasi l'imprescindibile necessità di instaurare una relazione profonda, non solo con il proprio sé interiore ma anche con il mondo circostante, seguendo un percorso che congiunge mente, corpo e spirito in un abbraccio sinergico. Integra il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), che offre un approccio scientificamente validato per ridurre lo stress e promuovere il benessere, favorendo un'auto-scoperta che espande lo sguardo e generosamente dona una rinata fiducia, apportando un soffio di guarigione e rinnovamento all'intero essere.

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​​​Percorsi individuali di mindfulness per la gestione emotiva

​La Mindfulness, oltre a essere una pratica con radici antiche, è oggi sostenuta da numerose ricerche scientifiche che ne confermano l’efficacia. Si tratta di un approccio semplice ma trasformativo, che permette di coltivare consapevolezza, equilibrio e benessere interiore.

Il percorso di Mindfulness per la regolazione emotiva è pensato per aiutarti a sviluppare una nuova relazione con i tuoi pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche. Attraverso esercizi guidati e momenti di meditazione, imparerai a osservarli senza giudizio, con apertura e accoglienza.

Questa pratica diventa così uno strumento concreto per ridurre stress e ansia, gestire meglio le difficoltà quotidiane e riscoprire una presenza più autentica nel “qui e ora”. È un cammino graduale, accessibile a tutti, che ti accompagna passo dopo passo verso una maggiore stabilità emotiva e una più profonda connessione con te stesso/a.​​