Supporto psicologico
Un percorso psicologico può fare la differenza nei momenti in cui la vita cambia direzione.
È pensato per chi sta attraversando una fase difficile, per chi si trova davanti a un cambiamento importante o sente il bisogno di lasciar andare abitudini che non fanno più bene.
È anche per chi vuole riscoprire le proprie risorse interiori – quelle che forse non sa ancora di avere – e iniziare a vivere in modo più autentico e consapevole.
Il mio approccio integra diverse tecniche ed unisce ascolto profondo e consapevolezza per aiutarti a entrare in contatto con il tuo vero sé.
In un ambiente sicuro e accogliente, potrai esplorare pensieri, emozioni e comportamenti, aprendo la strada a nuove possibilità di crescita e trasformazione.
Ipnosi Ericksoniana
L'Ipnosi Ericksoniana è un potente strumento per il supporto psicologico e la crescita personale, favorendo il benessere emotivo. Attraverso tecniche di comunicazione indiretta e pratiche di consapevolezza, aiuta a gestire stress, ansia e difficoltà emotive, promuovendo rilassamento profondo e una migliore regolazione emotiva.
Il percorso include sessioni individuali (in presenza o online), programmi personalizzati e workshop di gruppo, pensati per sviluppare consapevolezza di sé, trasformare schemi disfunzionali e potenziare le risorse interiori. È l’ideale per chi desidera un approccio integrato per rafforzare l’equilibrio interiore e la resilienza nella vita quotidiana.
Career Orientation
Il Career Orientation è un percorso di orientamento professionale unico, basato sulle principali risorse offerte dalla mindfulness, dalla programmazione neuro-linguistica (PNL) e dalle strategie di sviluppo di carriera. Questo approccio integrato ti aiuta a trovare e costruire la tua carriera con maggiore consapevolezza e autenticità.
Attraverso l'integrazione di tecniche di meditazione mindfulness, strumenti della PNL e strategie di career planning, potrai superare blocchi, gestire lo stress e prendere decisioni più allineate ai tuoi valori e obiettivi professionali.
Insieme, esploreremo le tue aspirazioni, individueremo le tue competenze chiave e svilupperemo un piano d’azione concreto per raggiungere il successo che desideri, mantenendo un equilibrio tra benessere personale e crescita professionale. Scopri come trasformare la tua ricerca di lavoro o il tuo avanzamento di carriera in un percorso di evoluzione interiore e realizzazione personale.
Counselling psicologico
Attraverso l’intervento di counselling, lo psicologo si impegna a orientare e sostenere la persona nel riconoscere e valorizzare le proprie potenzialità, migliorando così la qualità complessiva della sua vita. Questo processo favorisce lo sviluppo di atteggiamenti proattivi e consapevoli, stimolando non solo le capacità innate ma anche le risorse interiori e le consapevolezze personali. In questo modo, la persona viene accompagnata a diventare protagonista del proprio percorso, rafforzando l’autonomia, la motivazione e la capacità di affrontare le sfide in modo costruttivo e responsabile.
NLP Coaching
NLP Coaching è un approccio al coaching che utilizza i principi e le tecniche della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) per facilitare il cambiamento personale e professionale. Attraverso l’NLP Coaching, il coach aiuta il cliente a identificare e trasformare schemi mentali, linguistici e comportamentali limitanti, favorendo lo sviluppo di nuove strategie efficaci per raggiungere obiettivi specifici.
Questo metodo si basa sull’idea che i nostri pensieri, linguaggio e modelli neurologici influenzino profondamente il modo in cui percepiamo la realtà e agiamo nel mondo. Il coaching NLP mira a potenziare la consapevolezza di sé, migliorare la comunicazione interna ed esterna, e ad aprire nuove possibilità di scelta e azione.
Grazie a strumenti come l’ancoraggio, il ricalco, la ristrutturazione cognitiva e le tecniche di visualizzazione, l’NLP Coaching sostiene il cliente nel superare blocchi emotivi, aumentare la motivazione, migliorare le relazioni e raggiungere risultati concreti in ambito personale e lavorativo.
Training autogeno
Il training autogeno è una pratica di profondo rilassamento corporeo che, avanzata di rilassamento profondo che opera come un'interazione armoniosa tra mente e corpo e conduce ad un livello superiore di consapevolezza corporea e mentale, attraverso un processo che facilita e promuove il rilascio delle tensioni e senso di calma rigenerante. La mente e il corpo entrano in una sinergia raffinata che permette di esplorare e comprendere la propria interiorità a partire da un profondo contatto con la corporeità.
Mindful therapy, integrata a MBSR
Il percorso di mindful therapy rappresenta un ponte di connessione con l'essenza più profonda e si esprime come un elegante arco che si estende tra il mondo esterno e l'interiorità dell'essere umano. Questo percorso di cura di se stessi ha una struttura che sottolinea con enfasi l'imprescindibile necessità di instaurare una relazione profonda, non solo con il proprio sé interiore ma anche con il mondo circostante, seguendo un percorso che congiunge mente, corpo e spirito in un abbraccio sinergico. Integra il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), che offre un approccio scientificamente validato per ridurre lo stress e promuovere il benessere, favorendo un'auto-scoperta che espande lo sguardo e generosamente dona una rinata fiducia, apportando un soffio di guarigione e rinnovamento all'intero essere.
Mindfulness per la gestione emotiva
La mindfulness oltre ad essere una pratica secolare è sostenuta da solide basi scientifiche, e rappresenta il mezzo ideale per questo straordinario percorso.
Il percorso di "Mindfulness per la Regolazione Emotiva aiuta a coltivare il Benessere Interiore" e a scoprire i benefici di questa antica disciplina che rappresenta un vero e proprio cammino verso il benessere completo.
La meditazione mindfulness è basata su rigorose ricerche scientifiche, questa pratica unisce tecniche di meditazione e consapevolezza. L'obiettivo è semplice ma profondo: osservare i tuoi pensieri, emozioni e sensazioni fisiche senza giudicarli.
MBSR - Gestione dello stress
L'MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nasce da una pratica di meditazione antica - un tesoro millenario - adattata con saggezza alle esigenze della vita moderna.
In un'epoca caratterizzata da una costante frenesia e da sollecitazioni incessanti, ci si ritrova immersi in una moltitudine di pensieri e preoccupazioni legati al passato o al futuro. L'MBSR rappresenta una via per ritrovare il potere del momento presente e le innumerevoli risorse che albergano dentro di noi.
L'MBSR offre strumenti preziosi per coltivare la consapevolezza, la resilienza e il benessere, aiutando ciascuno a vivere con maggiore equilibrio e pienezza e per gestire le sfide della vita quotidiana.
Cominciamo a disegnare insieme il tuo percorso verso ciò che è veramente prezioso per te.
Sei qui per curiosità? Perché senti il bisogno di un cambiamento?
Perché vuoi recuperare la fiducia persa?
O magari per acquisire nuova conoscenza e dare rinnovato impulso alla tua vita.
Allora è il posto giusto per te.
Per desiderare, occorre coraggio, apertura mentale e la consapevolezza di non essere soli in questo percorso.
Abbraccia un atteggiamento di desiderio di cambiamento e di curiosità, esplora liberamente il contenuto del sito e non esitare a metterti in contatto con me per ottenere ulteriori informazioni.
DR.ssa MARIA LUISA
CANDELA
PSICOLOGA
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Mindfulness a Milano: Percorsi di Consapevolezza e Benessere